派遣での人間関係がめんどくさいと感じる理由とストレスを減らす5つのコツ

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派遣社員として働いていると、「人間関係がめんどくさいな…」と感じること、ありませんか?
派遣という立場上、職場での距離感や関わり方が難しく、気疲れしてしまうことも多いと思います。
この記事では、「派遣で働いてるけどなんだか人間関係めんどくさい、、」と感じる理由や背景を整理しつつ、少しでもストレスを減らして、ラクに働けるコツをご紹介します。

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派遣社員が人間関係をめんどくさいと感じやすい理由

派遣社員は基本的に「期間限定」の働き方になるため、正社員とは少し違うポジションに置かれます。
それによって、以下のような悩みが出てくることがよくあります。

  • 距離感がつかみにくい
  • 正社員と同じ仕事をしても評価されにくい
  • 社内イベントや飲み会に誘われない
  • 周りが自分をどう思っているか気になる

このようなモヤモヤが積み重なると、「人間関係、ほんとめんどくさいな…」って気持ちになるのも無理はありません。

派遣社員にありがちな人間関係のトラブルとは?

よくあるのが「仲間外れ感」です。
例えば、社員同士でランチに行く話が出ていても、自分には声がかからなかったり、雑談の輪に入りにくかったり…。
他にも、

  • 上司に報告しても軽く流される
  • 派遣仲間との距離が近すぎて逆に疲れる
  • 誰にも相談できず孤立する

といったケースも少なくありません。
こうした状況に長く置かれていると、仕事そのものより人間関係に消耗してしまうことがあるんですよね。

派遣先の職場文化が合わないこともある

職場ごとに雰囲気や文化は大きく異なります。フランクな関係性を重視する職場もあれば、礼儀や上下関係を重視する職場もあります。自分の価値観と職場の文化が合わない場合、人間関係の構築に苦労し、「めんどくさい」と感じることが増えてしまいます。

特に、派遣社員という立場では「合わせなければならない」というプレッシャーを感じやすく、違和感があっても我慢を強いられることが多いのが現実です。

その為、「派遣先の部署の人数、年齢層、雰囲気」はあらかじめ派遣営業担当者に確認しておいた方が絶対いいです。

特に部署の人数が少なかったりすると人間関係がよりめんどくさくなりがちなので要確認ポイントですね。

派遣社員だからこそ人間関係で気をつけたいポイント

派遣の仕事は、正社員に比べて「割り切り」が必要な場面が多いです。
自分の立場を理解したうえで、あまり無理をしすぎないことが大切です。

  • 無理に仲良くなろうとしない
  • 自分に求められている範囲の仕事に集中する
  • 感情的にならず、一定の距離感を保つ
  • 社内政治には関わらないようにする
  • 他の派遣や正社員の悪口を耳にしても絶対他の人に言わない

↑特に5番目はとっても大事です。たとえ言いふらしたわけではなく、1人の人に「こんな事聞きました。」って伝えただけでも「いつの間にか自分がその悪口を周りに言っていた」なんてことになりかねません。

派遣社員としてスムーズに働くには、「深入りしすぎない距離感」がとても大事です。

めんどくさい人間関係をラクにする5つのコツ

ここからは、少しでも快適に働くためのコツを紹介します。
どれか1つでも取り入れてみると、ちょっと気持ちがラクになるかもしれません。

1.挨拶だけは丁寧にする

距離感があっても、挨拶だけはきちんとしておきましょう。
おはようございます、お疲れさまでした、ありがとう、の3つをちゃんと言えるだけでも印象は良くなります。

挨拶をするだけでもなんか会話した感が生まれます。

2.ランチは無理に付き合わない

一人で食べるのが気楽なら、それでOK。
無理に合わせて疲れるより、自分のペースを大事にしたほうがいいです。

一人で食べたいのに誘われてしまったら

「今日お弁当持ってきてるので」ニコッ
「今日ランチの時間用事があって」ニコッ

と、満面の笑みで答えましょう。
え、何か問題でも?感を出せると「あ、この人はそういう人(ランチは1人がイイ派)と理解してくたりもします。

3.自分から関わるタイミングを選ぶ

誰かに話しかけるときは、忙しそうじゃないときを見てタイミングを見計らうと好印象。
ほんのひとことの会話でも、関係性は少しずつ良くなっていきます。

4.ドライすぎず、でもべったりしない

「私は派遣だから」と完全に割り切りすぎると、逆に壁を作ってしまいます。
あいづちやちょっとした雑談くらいは、適度に関わるのがおすすめです。

5.辞めてもいいという選択肢を持っておく

もしも本当に辛いなら、「契約満了で次の職場に行けばいいや」と思える余裕を持つことも大事。
派遣だからこそ、しんどい環境から抜け出す自由もあります。

そう、派遣は嫌になったらどんどん次の新たな職場に行けばいいのです。それこそが派遣の強みでもあります。

それでもしんどいときの対処法

もし何をしても人間関係が辛いままなら、我慢せずに担当の派遣会社に相談してみましょう。

正直派遣の営業さんにも当たりハズレはあります。

でも基本的に彼ら・彼女たちは味方です。

相談してみると思いがけない方法を提案してくれたり、派遣先の内部事情に詳しい営業さんだったりすると「そこの部署の部長さんは○○だから、○○のように対応すると良いよ!」なんてアドバイスももらえたりします。
状況によっては配置転換や契約更新の調整をしてくれることもありますので、ダメもとでも相談してみることをおすすめします。

また、将来的に長く働ける職場を見つけたいと思うなら、同じ派遣先で働いている人の口コミや評判を事前にチェックするのもおすすめです。

まとめ

「派遣の人間関係がめんどくさい、、」と感じるのは、あなただけではありません。
むしろ、派遣という働き方をしている人なら、誰もが一度は感じる悩みだと思います。

無理して関係を深めようとするよりも、自分のスタンスを保ちつつ、適度な距離感で働ける環境を作ることが大切です。
少しずつでもストレスを減らして、自分らしく働ける毎日を目指していきましょう!

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